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初学期重在认识术语和寻找可靠入门资料。 练习期把目标拆成可以完成的小任务,并在每次尝试后记录感受。
一个兴趣计划会受工作、家庭、天气和身心状态影响。 可以把核心任务设得小一些,同时保留可选的延伸项目。
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